HORARIOS:
DE LUNES A VIERNES DE 9 A 12HS Y DE 14 A 22HS "NUEVAS PLATAFORMAS
VIBRATORIAS"
Lo
nuevo en Fitness
Basadas en la tecnología de vibración de todo el
cuerpo
(o Whole Body Vibration WBV)
¿Cuáles
son los beneficios? Tan solo treinta minutos de clase
usando
estas plataformas vibratorias equivalen aproximadamente a una
sesión de ejercicio de una hora de duración.
Esto se debe a que el principio de funcionamiento es un sistema de
microvibraciones que provocan una rápida
contracción y
distención de los músculos, a una velocidad muy
superior
del entrenamiento tradicional (30-50 contaciones por segundo).
Así deberían conseguirse los mismos rendimientos
que un
sistema tradicional, pero en un espacio de tiempo menor, y realizando
ejercicios sencillos.
Sus
beneficios son:
*Aumenta la
tonificación localizada. *Ayuda
a bajar de peso. *Anticelulitis
y drenaje linfático. *Mejora
la circulación sanguínea. *Reafirma
la piel. *Provoca
sensación de bienestar. *Previene
y combate la osteoporosis. *Aumenta
el equilibrio. *Mejora
la flexibilidad.
